Baby-Schlaf-Challenge – Tag 1

Vermutlich hast du schon einiges über Babyschlaf gelesen und gehört.

Was davon wahr ist? Was davon falsch? Was davon für dein Kind gilt und was für andere? Dafür bekommt wohl jeder andere Antworten.

Aber alle diese Antworten haben eines gemeinsam: sie lösen NICHT dein Schlafdefizit.

DOWNLOAD: Worksheet Tag 1 - PDF

Die Anmeldung zur Baby-Schlaf-Challenge schließt Dienstag Abend - klicke auf das Bild, um den Video-Kurs jetzt zu teilen.

Ich melde mich in jedem Fall per eMail bei dir, sobald das nächste Video für dich zur Verfügung steht!

Alles Liebe und bis bald,
~Tabea


19 Kommentare

  1. Valerie sagt

    Hallo liebe Tabea, bei uns ist es „eher“ das Problem, dass unsere kleine nicht ohne mich schläft. D.h. ablegen oder aufstehen geht gar nicht. Entweder muss ich mit liegen bleiben oder sie kommt in die Trage/Tuch. Dann bekomme ich was geregelt… aber beim liegen bleiben….
    🙈

    • Tabea Laue | Kinderkrankenschwester & IBCLC-Stillberaterin sagt

      Hey Valerie, schön, dass du trotzdem mitmachst.
      Dann dreh die Aufgabe von heute gerne für dich zurecht 🙂 – schnapp dir ein Blatt Papier und überleg, welche Infos du hast, wohin du willst und was es dir leichter machen kann. Diskutier gern mit den anderen, zb. im Mindful Mama Clan deine Ideen
      Lg
      Tabea

    • Lisa sagt

      Hallo Valerie,
      So geht’s mir auch! Den Morgenschlaf meiner Kleinen nutze ich immer für „einfachen Bürokram“ (z.B. Emails), den ich am Smartphone oder Laptop erledigen kann, während sie auf mir liegt. Wenn ich eine Autofahrt in den Tag einbauen muss, versuche ich die auch in eine Schlafphase zu legen, da die Kleine auch im Auto schläft. Den Mittagsschlaf oder Nachmittagsschlaf in der trage nutze ich für meinen täglichen Spaziergang. Das funktioniert momentan für uns ganz gut, aber ich habe oft Bedenken, dass die Lösungen alle nicht nachhaltig sind. Immerhin bleibt der Haushalt liegen und arbeiten gehen kann ich so auch nicht. Wenn ich sie abends ins Bett gebracht habe, kann ich sie glücklicherweise nach ner halben Stunde weglegen. Bei uns steht in einem Monat ein Umzug an, die Kisten werden also abends zwischen 8 und 10 gepackt… Telefonate, kochen, Haushalt etc. muss eben auch mit Baby sein. Ich hoffe immer, dass es ihr nichts ausmacht, dass wir eben nicht nur spielen in ihren Wachphasen, sondern sie mir auch vor allem beim normalen Leben zusehen muss…

  2. Jenny Heinrich sagt

    Liebe Tabea,
    vielen Dank für das erste Video zur Baby-Schlaf-Challenge! Da mein Kleiner tagsüber meist nur in der Trage schläft, fällt für mich ein Nickerchen tagsüber leider flach -_-

    • Tabea Laue | Kinderkrankenschwester & IBCLC-Stillberaterin sagt

      Liebe Jenny,
      ja – mir ist bewusst, dass nicht jeder Tipp für jede der über 1000 Mamas passt 😀 …. schau mal was du für dich trotzdem ums Eck gedacht mit rausnehmen kannst aus Tag 1 … andere Tage werden andere Aspekte aufgreifen, die vielleicht eher zu dir passen.
      Lg
      Tabea

  3. Jessica Müller sagt

    Hallo liebe Tabea
    Vielen Dank für die Challenge und die tollen Videos! Ich mag es sehr wie du sprichst und die Ruhe die du ausstrahlst!
    Ich bin etwas hinterher und hab heute erst Tag 1 gemacht… muss mich ja auch um den Schlaf kümmern 🤗
    Der Tipp schlafe wenn dein Baby schläft ist toll, beim 1. Kind hat das auch sehr gut funktioniert! Da war ich auch noch total ausgeglichen und entspannt…
    Nun bei meinem Sohn, der mit fast 2 immernoch jede Nacht fast 1-2 stündlich kommt zum stillen und ab Mitte Nacht meist nur noch mit Dauernuckeln schläft, sieht es etwas anders aus…
    Meine Tochter wird 4 und schläft tagsüber nur noch sehr selten, also fällt das Mit Hinlegen weg…
    Meine Kinder sind beide sehr willensstark und emotional (ob gefühlsstark bin ich mir nicht ganz sicher, da nicht alles genau passt)
    Meine Tochter ist sehr körperlich, im positiven wie im negativen… lange Zeit konnte ich ihren kleinen Bruder nicht 10 Sekunden unbeaufsichtigt irgendwo liegen lassen, schon hatte er wieder das Gesicht verkratzt… mittlerweile können sie oft sehr gut miteinander spielen, aber sobald was nicht passt rastet sie aus und wird halt gleich handgreiflich, so schnell ist nicht mal eine Gazelle 😱
    Also Haushalten mit Kindern nur begrenzt möglich und meist muss ich sehr spontan sein, zu planen morgen ist Putz Tag endet meist nur in Frustration da ich dannnicht einen Bruchteil vom Geplanten schaffe…
    Ich habe bereits meine Einstellung ziemlich geändert und mache nur noch das Nötigste und probiere mir keinen Stress zu machen! Aber die Müdigkeit und der Schlafmangel bleibt und vielleicht gibt es ja noch nützliche Tipps die uns helfen können 😉
    Ich bin gespannt auf die weiteren Videos

    • Tabea Laue | Kinderkrankenschwester & IBCLC-Stillberaterin sagt

      Liebe Jessica,
      jup – erhöhte Kinderzahl, erhöhtes Anforderungsprofil 😀 – so hab ich das auch erlebt.
      Vielleicht hat ja noch jemand andere Ideen – mein Zauberhelfer war für Haushaltstätigkeiten das Tragetuch, ab stabil sitzen können der Hochstuhl und ab „stehen-können“ ein Lernturm (bei euch wohl dann eher 2). Auch in Tag 4 werde ich nochmal was zum Thema Haushalt sagen 🙂
      Lg Tabea

  4. Ich bin Anna, mein Sohn (Stillkind 13 M.) Ich bin auf dich über eine Empfehlung auf Instagram aufmerksam geworden.

  5. Mein Sohn (13 M. Stillkind) schläft von 18:30-6:30 Uhr (mit Stillphasen) und von 12:15 bis etwas 14:45 Uhr.
    Mittags schlafe ich meistens auch mit.
    Abends lege ich mich etwa um 22:30 Uhr dazu, sonst habe ich zu wenig Zeit für meinen Ehemann.
    Ich mache schon mit meinem Sohn viel Haushalt.
    Staubsaugen, da krabbelt er meistens mit. Die Wäsche aufhängen, die gibt er mir aus dem Korb an, genau wie beim Zusammenlegen. Spülmaschine ausräumen, da steht er dabei.

    • Tabea Laue | Kinderkrankenschwester & IBCLC-Stillberaterin sagt

      Liebe Anna, würden abwechselnde Abende dein Schlafdefizit verringern? War so ein Gedanke beim lesen. Lg

  6. Ina Bechtel sagt

    Hallo,
    mein Stillkind ist 13 Monate alt, ich bin über Instagram auf die Challenge gestoßen. Ich wollte mich gerne einfach informieren, bei uns klappt das einschlafen (Abends 18-19 Uhr ) nur mit Stillen…oder Kinderwagen…
    Ich bin sehr gespannt… lg Ina

  7. Vanessa sagt

    Hallo Tabea,
    meine Große wird bald 5 und ist eine super Schläferin, schon immer gewesen, wenn ich auch weiß, dass manche Erinnerungen vertrüben können. Ihr kleiner Bruder wird kommende Woche 5 Monate alt und schafft es wohl tagsüber nur sehr selten seine Schlafzyklen zu verbinden. Nach 30 bis 45 Minuten ist er so wach, dass er weder durch stillen noch kuscheln wieder einschläft. Gut schläft er gerade bei Papa in der Trage und meistens -außer in den letzten zwei Wochen- kann er nachts am Stück bis zu 7 Stunden schlafen. Ich bin gespannt auf die Impulse und den Austausch!
    Ich habe dich über diekleinemedizin bei Insta gefunden.

  8. Martina sagt

    Ich arbeite tagsüber. Abends wenn sie dann schläft, schlafe ich mit ihr oder liege neben ihr, weil ich mich nicht entfernen kann. Das ist auch der Grund, weshalb sie nun bei mir im Bett schläft, weil ich mehr Platz habe. Ich würde es schätzen, wenn ich mich entfernen könnte und sie weiterschläft.
    Abends drücke ich deshalb oft am Handy rum, aber ich möchte diese Zeit nun mehr für mich nutzen. Ein Buch lesen, einen Film schauen, einen Podcast hören.
    Sie macht tagsüber schon einige Sachen, wenn sie nicht schläft. Mein Mann nutzt ihre Schlafzeit für sich, um sich zu informieren, sich zu erholen. Er hat einen guten Nachtschlaf und schläft nur selten mit ihr.

  9. Anna sagt

    Hallo, ich bin Anna 34 Jahre alt, mein Sohn ist fast drei und meine Tochter ein Jahr alt. Meine Tochter schläft super, wenn ich neben ihr liege. Allerdings würde ich abends gern mal wieder paar Zeit haben. Sie meldet sich aber alle 30-50 Minuten wenn ich nicht neben ihr liege. Aktuell verbringt sie die Abende in der federwiege. Wir schlafen zu viert in einem riesigen Familienbett. Meine Tochter wird noch gestillt. Eigentlich wollte ich noch nicht abstillen😬

  10. Susanne sagt

    Schlafe, wenn das Baby schäft — das kann ich. Dementsprechend schauen aber auch meine todo-Lusten aus

    • Tabea Laue | Kinderkrankenschwester & IBCLC-Stillberaterin sagt

      Oh das kenn ich gut. Was du heut kannst nicht besorgen, verschiebe ganz entspannt auf morgen.

  11. Jessica Wiegmann sagt

    huhu

    Meine kleine mit 10 Monaten macht zwei Schläuchen am Vormittag auf dem stillkissen mit mir und nachmittags im bett aber alles immer mit einschlafstillen. da ich noch eine andere größere Tochter habe ist mit hinlegen oder den Haushalt machen schwer. Meine andere Tochter schlief wie ne eins aber war auch Flaschenkind und meine kleine jetzt total stillkind 🙂

  12. Tu Anh sagt

    Hallo,

    meine Tochter ist jetzt 9 Monate alt und schläft mittags gegen 12/13 Uhr. Zu guten Zeiten mal ne Stunde bis sie einmal gestillt werden will und dann noch ca 20-30 min weiter schläft. Nachmittags gegen 16/17 Uhr (je nachdem wann sie mittags schläft ca 3h später) macht sie noch ein kleines Schläfchen ca 30 min. Ich lege mich tagsüber schon dazu aber sobald ich grade zur Ruhe gekommen bin und einschlafe, wacht sie wieder auf.. so komme ich dann meistens tagsüber gar nicht zum Schlafen..
    Nachts wacht sie alle 2h auf.. nichtmal, weil sie Hunger hat.. das merke ich daran, dass sie nur kurz an der Brust nuckelt und dann weiter schläft.
    Ich habe nachts oft die Wäsche aus der Waschmaschine geholt und in den Trockner getan. Da dachte ich wenn ich sowieso schon wach bin und auf Toilette bin, kann ich das auch schnell tun. Allerdings mache ich das nicht mehr. Tagsüber mache ich ab und zu wichtige Telefonate wenn meine Kleine schläft, aber ich komme wie gesagt nicht zum Schlafen..

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